Meditation
Wesentlich Sein: Eine Reise nach Innen
Wir leben in einer Welt, die uns ständig die Gelegenheit gibt, unsere innere Kraft und Ausrichtung zu testen und zu stärken.
So vieles in dieser Welt lockt und lenkt unsere Aufmerksamkeit und kostbare Bewusstheit nach außen- immer in der Hoffnung auf Erfüllung, Glück und Verbundenheit. Danach sehnen wir uns schließlich alle. Aus gutem Grund – denn tiefe Erfüllung und Verbundenheit sind unsere innerste Heimat.
Die Matrix der materiellen Welt funktioniert nicht zufällig, sie hat ein Ziel – uns zu beschäftigen, abhängig zu machen und damit auch zu guten Konsumenten zu formen. Je mehr wir diesem Sog nachgeben und uns auf das Unwesentliche fokussieren, desto mehr verlieren wir den Kontakt zu unserer inneren Essenz, wahren Erfüllung und unseren eigentlichen Bedürfnissen.
Auf einer spirituellen Ebene können wir sagen: Diese Welt und ihre Mechanismen testen und läutern uns. Sie prüfen unsere Wahrhaftigkeit, unseren Willen und unsere Liebe zu einer tieferen Wahrheit. Im Laufe unseres Lebens oder vielleicht auch durch eine tiefe Krise – erkennen wir mehr und mehr die Leere der äußeren Versprechungen. Irgendwann kommt der Punkt, an dem wir uns wieder erinnern – an unsere innere Heimat und worum es wirklich geht. Manchmal vergessen wir es dann wieder, aber wir werden uns wieder erinnern und mit der Zeit stärker werden, dem inneren Ruf zu folgen.
Die Fragen „Wer bin ich wirklich?“ und „Wofür lebe ich?“ wirken in diesem Kontext wie ein innerer Kompass, der uns zurück zu unserem Wesenskern führt. Sie laden uns ein, innezuhalten und tief in uns hineinzulauschen. Es entsteht eine Pause – eine Lücke – und dadurch die Möglichkeit, dass wir wieder mit unserer intrinsischen Weisheit und Verbindung in Kontakt kommen. Diese offenen Fragen öffnen uns einen Weg zu unserer Essenz. Sie helfen uns, die oberflächlichen Schichten des Alltags abzulegen und uns mit unserer Seele zu verbinden.
Wir alle sind Seele, wir alle sind ein Ausdruck des Göttlichen. In uns allen liegt eine tiefe, unzerstörbare Verbindung zum Wesentlichen. Oft wird dieser innere Zugang durch Schleier getrübt, die in der Yogaphilosophie als Kleshas bezeichnet werden. Diese „Ursachen des Leidens“ – wie Unwissenheit (Avidya), Anhaftung (Raga) oder Angst vor Veränderung (Abhinivesha) – hindern uns daran, unsere wahre Essenz zu erkennen. In einem zukünftigen Blogartikel werden wir diese Kleshas umfassend betrachten und zeigen, wie sie durch Yoga und Meditation transformiert werden können.
Die Rückkehr zur inneren Wahrheit ist das Fundament eines erfüllten Lebens. In Momenten echter Verbindung erfahren wir, dass die äußeren Ablenkungen an Bedeutung verlieren. Die Klarheit, die daraus entsteht, hilft uns, das Vergängliche vom Unvergänglichen zu unterscheiden und unsere Entscheidungen bewusst aus einer tiefen, authentischen Quelle heraus zu treffen.
Indem wir uns regelmäßig wesentliche Fragen stellen, beginnen wir, unser Leben von innen heraus zu gestalten, anstatt uns von äußeren Anforderungen treiben zu lassen. Es ist eine Rückkehr zu dem, was in uns ewig und wahr ist – und genau darin liegt der Schlüssel zu einem Leben, das wirklich zählt.
Yoga und Meditation als Weg zum Wesentlichen
Der Weg des Yoga und der Meditation bietet uns bewährte Werkzeuge, um diese Reise des Wesentlich Seins zu gehen. Sie helfen, Schichten von Konditionierungen abzulegen, inneren Frieden zu finden und uns unserer Essenz wieder bewusst zu werden.
Asana: Wir kultivieren Präsenz, Achtsamkeit und tiefe Kraft durch bewusstes Spüren und Üben. Wir verbinden unseren Geist mit unserem Körper, kommen an im gegenwärtigen Moment, brechen aus alten Bewegungsmustern aus – spüren in Bereiche, in denen vielleicht alte Energien und Emotionen gespeichert sind, und befreien diese.
Pranayama (Atemübungen): Der bewusste Atem zentriert uns im Hier und Jetzt, verbindet uns mit dem Strom des Lebens, reinigt unseren Energiekörper und beruhigt den Geist.
Reflektion & Meditation: Wir beginnen, die Mechanismen unseres Geistes zu verstehen, werden liebevolle Beobachter und fein Spürende. Wir öffnen uns für eine höhere Kraft, öffnen die Räume von Präsenz und universaler Liebe – und werden bereit, die wahre Essenz unseres Seins zu erfahren.
Wer bin ich wirklich?
Diese essentielle Frage führt uns zur tiefsten Kontemplation. Wer bist Du hinter Deinen Rollen, Titeln und Erwartungen? Wenn Du magst, setze Dich vor einen Spiegel – 10 Minuten – und schau Dir in Deine Augen, während Du Deinen Atem einlädst, tief in Dir zu fließen. Dann frage Dich: „Wer bin ich wirklich?“ – erlaube alles, was auftaucht, auszusprechen – ohne zu bewerten, ganz neugierig und präsent.
Ablenkungen und der Ruf des Wesentlichen
Wir haben uns oft ein so schnelles Leben erschaffen, dass wir gar nicht die Zeit haben, diesen Fragen nachzugehen. Konsum, Ablenkung und die Gewöhnung daran halten uns im Unwesentlichen. Doch in jedem Moment können wir eine neue Entscheidung treffen und uns fragen: „Wie möchte ich wirklich leben?“ und „Was ist meine tiefste Wahrheit – jetzt?“
In der Bhagavad Gita erklärt Krishna, dass wahres Handeln aus der Essenz entspringt, frei von Anhaftung an Ergebnisse. Dieses Konzept des „Nishkama Karma“ lehrt uns, uns auf das Wesentliche zu fokussieren: den inneren Antrieb und die Verbindung zum Selbst. Wenn unser Handeln immer weniger durch Ängste oder äußere Erwartungen bestimmt wird, sondern durch innere Klarheit und Hingabe, entsteht Freiheit.
Praktische Schritte zu einem Leben im Wesentlichen
Tägliche Reflexion: Frage Dich jeden Tag, was wirklich wichtig ist.
Stille Räume schaffen: Kreiere Dir Zeiten ohne Ablenkung, um nach innen zu lauschen.
Bewusstes Handeln: Richte Deine Entscheidungen an Deiner innersten Wahrheit aus.
Die Reise beginnt immer jetzt
Wesentlich Leben, Wesentlich Sein ist ein bewusster Lebensweg. Er erfordert Mut, den äußeren Lärm hinter sich zu lassen, und Hingabe, sich selbst zu begegnen. Frage Dich: „Was ist wesentlich?“ und „Wer bin ich wirklich?“
Gerne begleiten wir Dich ein Stück auf Deiner inneren Reise – mit all unserer Erfahrung, Kompetenz und Hingabe. Ob in wöchentlichen Yoga- und Meditationsstunden, die Dir Raum für Stille und Verbindung bieten, oder über unsere einjährige Meditationsausbildung , die tiefes Wissen und persönliche Transformation vereint. Gemeinsam schaffen wir einen wohltuenden, inspirierenden Raum, in dem Du Deine Essenz entfalten kannst.
Über uns
Hallo und herzlich willkommen – Wir sind Surya und Christoph – ein Paar und Gefährten auf dem inneren Weg. Unsere tief verwurzelte spirituelle Verbindung prägt sowohl unser Leben als auch unsere beruflichen Wege. Unsere gemeinsame Leidenschaft für Meditation, Yoga, Yogatherapie und therapeutische Arbeit bildet das Herzstück unserer Arbeit. Mit jahrzehntelanger Erfahrung begleiten wir dich achtsam und feinfühlig auf deinem individuellen Weg, der dich näher zu deiner Essenz führt.
In unseren Meditations und Yogatherapie Ausbildungen verbinden sich Suryas intuitive Sensibilität mit Christophs fundiertem anatomischem Wissen und dynamischem Lehrstil. Diese Balance aus weiblicher und männlicher Energie schafft einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur die Physis erreicht, sondern auch das Innere berührt. Unsere Yogatherapie – und Meditationspraxis und die Erforschung des Wesentlich Seins sind dabei das Herzstück.
Unsere Vision ist es, einen sicheren Raum für authentische Transformation und tiefes Lernen zu schaffen. Inspiriert von einer liebevollen, größeren Kraft, laden wir dich ein, Teil unserer Community zu werden. Gemeinsam kannst du deine Wahrnehmung schärfen, persönliches Wachstum erleben und die Reise zu dir selbst vertiefen.
