Ayurveda und Yoga sind zwei uralte indische Weisheitssysteme, die sich seit Jahrtausenden gegenseitig ergänzen. Während Ayurveda die Kunst der Lebensführung und Heilung über Ernährung, Routinen und Kräuter beschreibt, bietet Yoga einen ganzheitlichen Weg zu innerer Stabilität, Klarheit und körperlicher Balance. Wenn beide Systeme – Yogatherapie und Ayurveda – im Rahmen der Begleitung

In der heutigen Zeit begegnen wir dem Thema Trauma immer häufiger – sei es in der eigenen Lebensgeschichte, in der Arbeit mit Klienten oder in der Gesellschaft insgesamt. Doch was bedeutet Trauma eigentlich, und welche Rolle kann Yoga dabei spielen, Heilung und Integration zu unterstützen? Dieser Artikel gibt einen Einblick in die