Ayur-Yogatherapie ist mehr als nur eine Methode zur Linderung von Beschwerden – sie ist eine ganzheitliche Praxis, die darauf abzielt, die Wurzeln des Leidens, die Ursachen von Beschwerden, zu verstehen und die Heilung von Körper und Geist zu fördern. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen genaueren Blick auf die yogatherapeutische Sicht und
Yoga hat in den letzten Jahrzehnten eine bemerkenswerte Entwicklung durchlaufen und ist zu einem festen Bestandteil unserer westlichen Kultur geworden. Diese uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint, erfreut sich wachsender Beliebtheit: Im Jahr 2022 praktizierten etwa 3,37 Millionen Menschen in Deutschland Yoga, und es gibt rund 20.000 Yogalehrer. Mit diesem
Im therapeutischen Yoga öffnet sich eine Welt von Möglichkeiten, die über die bloße Ausführung von Yogaübungen hinausgeht. Hier geht es nicht nur um die Form der Übung, sondern vor allem um ihre Wirkung auf Körper und Geist. Die wahre Essenz des therapeutischen Yoga liegt in der Kunst der Anpassung – der Fähigkeit,
15 gezielte yogatherapeutische Übungen zur Linderung von Schmerzen im Lendenwirbel-Bereich. Bevor wir beginnen, ist es wichtig zu betonen, dass du jede Ein- und Ausatemsequenz langsam und bewusst 3 bis 10 Mal wiederholen darfst. Wechsle nach allen yogatherapeutischen Übungen die Seiten, um ein ausgewogenes Training zu gewährleisten. Ein zentrales Prinzip des Ayur Yoga
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